阿德莱德线上半程完赛(第10天)

发表于 跑步 分类,标签: 马拉松

阿德莱德线上半程完赛,买了不见不散小钢炮无线蓝牙音响,三个小时只耗电量30%,非常不错,大小合适,单手即可握持。对于我这样跑步业余爱好者在保证安全的前提下再说提高配和距离,目的达到了。

右腿现已康复,左腿稍有不适,希望再过半个月左腿也可以彻底康复,届时再提高配速。

5 公里处补充第一瓶水,在7公里处师大观园路校门遇着三四人跑友,互打招呼说声加油,继续前跑,八公里处右拐进行规划路,这段路车流相对少,听音乐跑步稍 好,师大南门遇着一个跑团,有十来个人,着装一致,互打招呼,后一人奔跑在东西1.5公里的辅道,12公里处补充第二瓶水,17公里折回,至20公里处补 充第三瓶水,半马完成。

一路上压着配速,边跑边感觉左腿,有不适即放慢。

凤姐说万里长城今犹在,不见当年秦始皇,这像是一个有着沧桑阅历的凤姐说的话,再美的容颜终究会迎来老态的一天,还有“善恶终有报 天道有轮回 不信抬头看 老天放过谁”也比较认可。越跑越明了,残忍在时间的陪伴下,渐渐的沉淀,也逐一现出许多的人情嘴面。

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