2017兰州国际拉松

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2017.6.11,兰州国际马拉松赛。

4月份报名兰马未中签,走的梦想一公里公益名额通道,比正式报名多50元。

6月10日下午两点到中川机场,去之前已了解中川机场至市区会展中心有70+公里,出租车要价200元,后坐黑车150元,但是刚出机场2公里左右,黑车把我倒给了出租车,出租车师傅告诉我80元就可以拉的,他已给了黑车100元,所以他只赚了50元,沿途还有两个收费站他要付钱,其实出租车师傅没挣多少钱。结论就是,我被黑车吭了,但是没办法,第一次去兰州不熟悉。路上跟出租车师傅聊的比较开心,他离异,女儿16岁现在上中学,上有老下有小,一个月工资4000元左右,比我小两岁,81年的。一年四季跑车,非常辛苦疲惫。感叹人生艰难。新找的离异女方人家要求要全款买房,师傅也在发愁。这个年纪的人,我觉得交心好好生活才是首要的,而那些生活基础之外的要求可以扔掉了,不像小年青思考的不成熟,双方压力巨大不得己被摆布,虚荣心作怪。人到中年,看清一些人,也看清一些事,同样的,也看懂了人这一生。

途中,我让他再顺道拉几个客人,这样好贴补一下他家用,他也挺感动,有个顺道的就拉上了。兄弟,朋友,我理解你,也愿你以后心想事成。

至会展中心后取参赛包,号友布,手册,计时芯片,然后到起点看了看,坐车去酒店。之前因为起点附近酒店没订上,只订了一家相对远的,绕了几圈没找着,后来我定位了一下就在附近,于是下车用高德导着走。在新港城西边,办理入住,是家小店,楼梯灯都没有。然后走路去查看集合点,从城关黄河大道进,走路5公里,然后返回5公里,兰州被黄河分为南北两部份,走回酒店,吃了大份鸡汤刀削面,大份的9块,相比乌鲁木齐真便宜,还送小菜。酒店附近有楼盘施工,晚上一夜没有睡觉,一个小时都没有睡,隔音效果太差,马路上人说话听的清楚。蚊子也不少,导致一夜未睡。

4:30起床,吃了组委会发的牛肉面,然后背包步行往起点,走之前把屋里的垃圾收拾好带出去了,给清洁人省点心。把房卡放前台了,因为前台人没有起那么早,只能这样了。走了5公里到黄河大桥,再到佛慈大街,存包,然后排队上洗手间,人太多了,所以排队50多分钟才轮到上洗手间。这点兰马要改进,洗手间太少。

然后开始热身,因为一夜未睡,加上这两天走了15公里,感觉到有些累,没有休息好,估计这次成绩肯定不理想了。无所谓了,规定时间内完赛即可。开跑前的两三公里基本是跑不起来的,大多是跑一下走一下,人太多,兰州人民真的热情,感觉是举全成之力在办这场比赛,从酒店出来的一路上都是为赛事做保障的服务人员,毕竟是举办了7年,市民都非常支持。拉拉队方阵众多,美女帅哥众多,气氛超好,比大连马拉松还要好一些,为不了被周围高手带飞而过早的消耗掉能量,我带了宜准的GPS手表,按平时训练时的配速跑,但还是跑快了很多,前十公里每公里速度比平时训练的快1分钟,这也导致了我后5公里掉速的原因,16公里开始掉速的原因还有另一个,那就是没有睡好,一夜未睡而还坚持跑马的人,我也不知如何坚持的,反正是跑的时候没有感到困,只是头有一些不舒服,中空的感觉,配速控制在合适的体能承受范围内。8公里的时候肚子受凉,于是排队上洗手间,13分钟就这样浪费了,不能说是浪费,如果这13分钟节省下来我半马就可以在2小时内完赛了。但是跑步这个事情,要量力而行,跑的过程中也有很多未知因素,而跑步最重要的是安全,是心情。所以我虽然有些可惜这13分钟,但也坦然面对,8公里时开始提速,也算是受为13分钟的影响吧。每5公里一个计时毯和举公里牌的美女公主,很多跑者都是合影,为了赶时间我想在终点处再合影,结果就是终点处没有举公里牌的了,其实过了10公里就没有了,很多人都是快走而不是跑了,也许累了。

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热情的兰情人,大人,小孩,老人都伸出手来与我们击掌,来加油,有些人嗓子都喊哑了,真为他们感动,还有无数的志原者,在每一个补给点忙碌的倒不,倒饮料,真的是让人感动暖心。对于举办了7年的兰马,已经积累了很多人性化的经验,做到了以人为本,热情,暖心,细心这是兰马给我最深刻的印象。

在17公里时,碰到了第一集团军的黑人跑者,这么近距离的看着他们跑,跑着跑了有80米不到,就跑不上他们的配速了。他们跑姿真的好看,大腿粗,小腿细,前脚掌落地,真是的专业。他们是最让人尊敬的跑者,他们是为了改变生活,改善生活而参加的比赛,对于他们的拼搏精神让人佩服,没有任何一个42公里是轻松的,真的是太累了。每当他们跑过时,两边的市民朋友都雷鸣般的呼喊加油!有一个非洲女运动员还有周围人员互动。他们是生活的强者,他们是真正的跑者,他们的精神值得学习。没人在意他们曾经付出过多少汗水,大家看到的只是他们光鲜的一面,跑步不会欺骗人,付出多少努力就会有多少收获。

我没有给自己拍一张照,拍照这样的事我已经不在意了。我要的,只是体验它。所有的浮华与我无关,我只是认真的跑完它,体验它,感受它。

有1位83岁的老大爷也在跑马,半程还是合程记不得了,我要在我83岁的时候我还能跑吗,我左右不了未来,我做的就是现在,在能够把控的时间内,跑。

在19公里处,左腿忽然有一丝抽筋的感觉,立马降速,在终点前的这两公里一定要保证安全,不要为了提高两三分钟成绩而加速,不要超越体能承受的极限,否则会受伤。跑到黄河大桥,跑离终点有100多米的时候,我提了一下速,但感到双腿已如铅,双脚踏过终点线时,没有激动,没有感动,只是觉得跑完了,收拾下可以去机场了。我早上出门时考虑到从终点到酒店有5公里,还在交通管制时间内,没有车返回,如果要回酒店洗澡,那就要等到10:30解除交通管制后去酒店,这样时间上就非常的紧张,所以就没有回酒店,而是把奖牌领上,到存衣车上把包取出,拉伸十分钟,把组委会的补给吃一些。就在路口等出租车,因为半程和迷你结束,很多人都在等出租车,我等了有半个多小时才和别人拼了一个出租车,这时快11点了,我是13:55的飞机,到机场有70+公里,还要排除堵车,值机,安检,时间太紧张了。我不回酒店洗澡的决定是对的,虽然我上身都是湿透的,没有办法,洗澡就赶不上了飞机。因为全程赛事还在进行,道路只解除了一部份,所以堵车一共有30多分钟,司机师傅有经验,路上速度放的快些,因为一夜未睡,在出租车我困的难受,大脑基本不受控制了,真的是靠意志坚持不能睡了,到机场12:55,还有一小时。先值机,说是13:15登机,我把情况跟安检人员说了下,他们让走快速安检通道,这点挺赞。准时登机,虽然时间上有些狼狈。

上飞机后我就开始睡,估计没有一分钟就睡着了,然后做梦了,梦中还在跑步,所以膝盖一下子就碰到了前面的座椅,把我疼的叫出了声,把旁边的朋友吓了一跳。后面我就控制一点,告诉自己说已经跑完了,已经跑完了。。。这样一直睡到乌鲁木齐,打车回家,洗澡洗衣服,收拾好后,把奖牌拿出来,沉甸甸的,很有质感。我竟然跑完都没舍得花几分钟来细细的端详它。晚上吃了饭,早早的睡觉,美美的睡到七点,真困啊。

期待明年兰马再战,再战时我已是全马!

明年再战时,要注意几个方面。一是机票返程时间不要太紧,要有足够的洗澡休息时间;二是预订酒店不要贪图便宜而远择休息不好距起点又远的地方;三是要补充体能,而我这次只吃了刀削面方便面。

感谢兰马所有的服务人员,你们的热情,细心让人感动,谢谢你们!

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