2017.6.11，兰州国际马拉松赛。

4月份报名兰马未中签，走的梦想一公里公益名额通道，比正式报名多50元。

6月10日下午两点到中川机场，去之前已了解中川机场至市区会展中心有70+公里，出租车要价200元，后坐黑车150元，但是刚出机场2公里左右，黑车把我倒给了出租车，出租车师傅告诉我80元就可以拉的，他已给了黑车100元，所以他只赚了50元，沿途还有两个收费站他要付钱，其实出租车师傅没挣多少钱。结论就是，我被黑车吭了，但是没办法，第一次去兰州不熟悉。路上跟出租车师傅聊的比较开心，他离异，女儿16岁现在上中学，上有老下有小，一个月工资4000元左右，比我小两岁，81年的。一年四季跑车，非常辛苦疲惫。感叹人生艰难。新找的离异女方人家要求要全款买房，师傅也在发愁。这个年纪的人，我觉得交心好好生活才是首要的，而那些生活基础之外的要求可以扔掉了，不像小年青思考的不成熟，双方压力巨大不得己被摆布，虚荣心作怪。人到中年，看清一些人，也看清一些事，同样的，也看懂了人这一生。

途中，我让他再顺道拉几个客人，这样好贴补一下他家用，他也挺感动，有个顺道的就拉上了。兄弟，朋友，我理解你，也愿你以后心想事成。

至会展中心后取参赛包，号友布，手册，计时芯片，然后到起点看了看，坐车去酒店。之前因为起点附近酒店没订上，只订了一家相对远的，绕了几圈没找着，后来我定位了一下就在附近，于是下车用高德导着走。在新港城西边，办理入住，是家小店，楼梯灯都没有。然后走路去查看集合点，从城关黄河大道进，走路5公里，然后返回5公里，兰州被黄河分为南北两部份，走回酒店，吃了大份鸡汤刀削面，大份的9块，相比乌鲁木齐真便宜，还送小菜。酒店附近有楼盘施工，晚上一夜没有睡觉，一个小时都没有睡，隔音效果太差，马路上人说话听的清楚。蚊子也不少，导致一夜未睡。

4：30起床，吃了组委会发的牛肉面，然后背包步行往起点，走之前把屋里的垃圾收拾好带出去了，给清洁人省点心。把房卡放前台了，因为前台人没有起那么早，只能这样了。走了5公里到黄河大桥，再到佛慈大街，存包，然后排队上洗手间，人太多了，所以排队50多分钟才轮到上洗手间。这点兰马要改进，洗手间太少。

然后开始热身，因为一夜未睡，加上这两天走了15公里，感觉到有些累，没有休息好，估计这次成绩肯定不理想了。无所谓了，规定时间内完赛即可。开跑前的两三公里基本是跑不起来的，大多是跑一下走一下，人太多，兰州人民真的热情，感觉是举全成之力在办这场比赛，从酒店出来的一路上都是为赛事做保障的服务人员，毕竟是举办了7年，市民都非常支持。拉拉队方阵众多，美女帅哥众多，气氛超好，比大连马拉松还要好一些，为不了被周围高手带飞而过早的消耗掉能量，我带了宜准的GPS手表，按平时训练时的配速跑，但还是跑快了很多，前十公里每公里速度比平时训练的快1分钟，这也导致了我后5公里掉速的原因，16公里开始掉速的原因还有另一个，那就是没有睡好，一夜未睡而还坚持跑马的人，我也不知如何坚持的，反正是跑的时候没有感到困，只是头有一些不舒服，中空的感觉，配速控制在合适的体能承受范围内。8公里的时候肚子受凉，于是排队上洗手间，13分钟就这样浪费了，不能说是浪费，如果这13分钟节省下来我半马就可以在2小时内完赛了。但是跑步这个事情，要量力而行，跑的过程中也有很多未知因素，而跑步最重要的是安全，是心情。所以我虽然有些可惜这13分钟，但也坦然面对，8公里时开始提速，也算是受为13分钟的影响吧。每5公里一个计时毯和举公里牌的美女公主，很多跑者都是合影，为了赶时间我想在终点处再合影，结果就是终点处没有举公里牌的了，其实过了10公里就没有了，很多人都是快走而不是跑了，也许累了。

热情的兰情人，大人，小孩，老人都伸出手来与我们击掌，来加油，有些人嗓子都喊哑了，真为他们感动，还有无数的志原者，在每一个补给点忙碌的倒不，倒饮料，真的是让人感动暖心。对于举办了7年的兰马，已经积累了很多人性化的经验，做到了以人为本，热情，暖心，细心这是兰马给我最深刻的印象。

在17公里时，碰到了第一集团军的黑人跑者，这么近距离的看着他们跑，跑着跑了有80米不到，就跑不上他们的配速了。他们跑姿真的好看，大腿粗，小腿细，前脚掌落地，真是的专业。他们是最让人尊敬的跑者，他们是为了改变生活，改善生活而参加的比赛，对于他们的拼搏精神让人佩服，没有任何一个42公里是轻松的，真的是太累了。每当他们跑过时，两边的市民朋友都雷鸣般的呼喊加油！有一个非洲女运动员还有周围人员互动。他们是生活的强者，他们是真正的跑者，他们的精神值得学习。没人在意他们曾经付出过多少汗水，大家看到的只是他们光鲜的一面，跑步不会欺骗人，付出多少努力就会有多少收获。

我没有给自己拍一张照，拍照这样的事我已经不在意了。我要的，只是体验它。所有的浮华与我无关，我只是认真的跑完它，体验它，感受它。

有1位83岁的老大爷也在跑马，半程还是合程记不得了，我要在我83岁的时候我还能跑吗，我左右不了未来，我做的就是现在，在能够把控的时间内，跑。

在19公里处，左腿忽然有一丝抽筋的感觉，立马降速，在终点前的这两公里一定要保证安全，不要为了提高两三分钟成绩而加速，不要超越体能承受的极限，否则会受伤。跑到黄河大桥，跑离终点有100多米的时候，我提了一下速，但感到双腿已如铅，双脚踏过终点线时，没有激动，没有感动，只是觉得跑完了，收拾下可以去机场了。我早上出门时考虑到从终点到酒店有5公里，还在交通管制时间内，没有车返回，如果要回酒店洗澡，那就要等到10：30解除交通管制后去酒店，这样时间上就非常的紧张，所以就没有回酒店，而是把奖牌领上，到存衣车上把包取出，拉伸十分钟，把组委会的补给吃一些。就在路口等出租车，因为半程和迷你结束，很多人都在等出租车，我等了有半个多小时才和别人拼了一个出租车，这时快11点了，我是13：55的飞机，到机场有70+公里，还要排除堵车，值机，安检，时间太紧张了。我不回酒店洗澡的决定是对的，虽然我上身都是湿透的，没有办法，洗澡就赶不上了飞机。因为全程赛事还在进行，道路只解除了一部份，所以堵车一共有30多分钟，司机师傅有经验，路上速度放的快些，因为一夜未睡，在出租车我困的难受，大脑基本不受控制了，真的是靠意志坚持不能睡了，到机场12：55，还有一小时。先值机，说是13：15登机，我把情况跟安检人员说了下，他们让走快速安检通道，这点挺赞。准时登机，虽然时间上有些狼狈。

上飞机后我就开始睡，估计没有一分钟就睡着了，然后做梦了，梦中还在跑步，所以膝盖一下子就碰到了前面的座椅，把我疼的叫出了声，把旁边的朋友吓了一跳。后面我就控制一点，告诉自己说已经跑完了，已经跑完了。。。这样一直睡到乌鲁木齐，打车回家，洗澡洗衣服，收拾好后，把奖牌拿出来，沉甸甸的，很有质感。我竟然跑完都没舍得花几分钟来细细的端详它。晚上吃了饭，早早的睡觉，美美的睡到七点，真困啊。

期待明年兰马再战，再战时我已是全马！

明年再战时，要注意几个方面。一是机票返程时间不要太紧，要有足够的洗澡休息时间；二是预订酒店不要贪图便宜而远择休息不好距起点又远的地方；三是要补充体能，而我这次只吃了刀削面方便面。

感谢兰马所有的服务人员，你们的热情，细心让人感动，谢谢你们！

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