2017第一个全马

发表于 跑步 分类,标签: 全程马拉松
跑全马的计划在3号4号已形成,结合周末的天气预报,早七点到中午一点温度不超过29度,可行。因为有晒伤跑崩的前例阴影,所以一般我不会在超过30度跑步。虽然累积跑量到了1800KM,但是从最初跑步到现在仅仅跑了两个全程。2016年1个,2017年1个,线上线下半程较多。我对全程的心理变化随着跑量的递增而变化,从最初认为神一样的存在的42K,慢慢的觉得在一点点的靠近,42K它不会动,而我却在动,虽慢但终究会走到它身边。粗略估计,对于30K以上的LSD估计有3个,25K以上LSD有4个,这对于跑全程项目来讲是最最基本的配置要求了,不管实力如何,至少在心理上认为跑了30K的LSD,就有可能完成全程。等跑下来,还好,还好。。。在正式比赛中的6小时关门时间内完成了比赛,虽然后面的三四公里基本靠走加慢跑结合。从头说说。这世上超级跑步大神太多太多,在人家开始玩港百,168K,巨人之旅TDG极限越野比赛时,我...