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发表于 跑步 分类,标签: 排酸跑
明日半马预热一下,本想跑10K,没控制住。每一个光鲜亮丽的表面,不知道背后付出了多少汗水,没有别人付出的得多,就不要羡慕别人那么好的运气。...

1月2日10K

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半马后排酸跑数据...

丝路戈壁 花海天堂 8.20金昌马拉松预热

发表于 跑步 分类,标签: 排酸跑周末半马
5公里排酸跑。跑完感觉肌肉舒服了一些。中元节,愿所有逝去的人在另外的世界里感受到人情的温暖。周六、周日2个半程和一个公益跑(金昌马拉松、鄂尔多斯国际马拉松、京东体育奥森公益跑),背靠背跑完2个半程感觉腿吃不消,如果放弃其中一个又太可惜。初步计划,周六半马跑前10公里,快走加慢跑10公里;周日半马全程跑完。8月过半但跑量较低(目前只有50公里)。      有可为,有可不为。...